阿尔泰边疆区(英文:Altayskiy Kray;俄文:Алтайский край)在俄罗斯西西伯利亚南部。东南同中.国、蒙古毗邻,西和西南与哈萨克斯坦接壤。面积26.17万平方公里。人口近300万,俄罗斯人占85%,次为乌克兰人、白俄罗斯人和阿尔泰人。首府巴尔瑙尔。温带大陆性气候。俄罗斯重要商品粮和畜牧业基地之一。主要农作物为春小麦、甜菜、向日葵等。铁路运输发达。气候特别适合小麦生产,故阿尔泰边疆区的小麦品质**。
麦片(oatmeal):是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些其他杂粮加工而成的。它曾经是*种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指,它是一种来自被煮过,辗碎,和加以烘干的谷物,通常被放在牛奶和果汁里,或做成麦片粥加以食用。 麦片还分为普通麦片和燕麦片,燕麦片是由燕麦做成的,由于麦片食品的制作过程简单,而且省时,有的免煮麦片,只要经过水泡,就可以食用,所以受到了很多人的欢迎。
燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。它含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松,促进伤口愈合,防止贫血的功效。此外,燕麦含有丰富的纤维素以及维生素B群,所以能够帮助身体消化吸收功能的正常运作。而维生素B群还可以帮助解压,所以对生活步调快,且常常处于紧张状态的现代上班族来说,可是一种兼顾营养又不至于发胖的健康食品。
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