夏天——告小保姆用户

连日的高温天气，心血管病人活动要轻缓，洗澡用温水。夏天出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠升高，容易出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。
闷热的天气，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱，容易紧张、产生抑郁症状，随着症状加重，其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会逐渐上升。*提醒：患有高血压、冠心病等慢性疾病的人，在炎热的夏季应注意保护心脏，活动要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，防止心肌缺血。
饮食要清淡，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物，饭菜不宜过咸。多喝白开水，也可以喝一些淡盐水，可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等。既可补充水分，又能清热解暑，少喝含咖啡因的饮料。多吃新鲜蔬菜水果，具有清利湿热，养阴作用。

    小保姆提醒各位用户，要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，多晒衣物，尽量穿着透气性好，能吸汗的衣服。家里要通风，便盆要经常清洗消毒。祝愿各位用户健健康康，快快乐乐过好每一天。
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